Volg je hart!
Wie roept het niet tegenwoordig?
En ik ben het er zó NIET mee eens! Ik las zelfs ergens dat als je je hart wilt volgen, je dan je verstand moet uitschakelen. En ehh, HOE dan? Ik heb de AAN/UIT knop van mijn verstand nog nooit gevonden, jij wel? ?
Je leest hier waarom ik het er niet mee eens ben.
Wat is jouw show-up rate in het leven?
In hoeverre laat jij écht jezelf zien, in ALLES wat je doet? Als je het een percentage zou geven, welke percentage is het dan voor jou? En wees echt heel eerlijk naar jezelf.
90%? 75%? 50%? 20%? 8%?
Het is misschien wel de drukste periode van het jaar en tegelijkertijd ook zo’n mooie tijd, als je er tenminste van kunt genieten. Hoe voorkom je nou dat je afgedraaid aan de kersttafel zit volgende week? Ik geef je 5 tips die je direct kunt toepassen, zodat je in de aanloop naar kerst jezelf niet voorbij loopt.
Misschien ben jij ook gestresst en wil je daar graag vanaf…. denk je.
Maar is dat wel echt zo?
Er zijn namelijk talloze redenen waarom je (wellicht onbewust) toch vasthoudt aan stress. Het kan bijvoorbeeld een heel “veilig probleem” zijn geworden, waardoor je iets anders niet hoeft aan te gaan of hoeft op te lossen.
Soms dwingt het leven je tot volledige stilstand. Toen ik jaren geleden een burn-out kreeg en thuis kwam te zitten, stond mijn leven op dat moment stil voor mijn gevoel. Mijn energiestroom was verstoord en mijn energie lekte weg. Zat ik daar ineens, op een doordeweekse dag, thuis op de bank. Hoe was ik hier in hemelsnaam terecht gekomen?
Waardoor ervaren we eigenlijk stress? Stress is heel persoonlijk. Toch denken veel mensen dat ze stress krijgen van bepaalde dingen, die, als we er wat dieper induiken, niet de échte oorzaken van stress blijken te zijn.
Laat me je meenemen in een aantal voorbeelden.
Het Imposter Syndrome is geen officiële diagnose maar komt wel vaak voor. Mensen die hier last van hebben leggen de lat genadeloos hoog voor zichzelf (herkenbaar?) en onderschatten constant hun eigen prestaties. Oftewel, je hebt het gevoel dat je elk moment door de mand kunt vallen. Herkenbaar? Lees dan verder!
Stel je eens voor:
Je maakt een lange trip, met de auto, helemaal alleen. Je hebt best wel trek, je bent een beetje chagrijnig maar zo ongeduldig om op je bestemming aan te komen dat je onderweg niet stopt om wat te eten.
Natuurlijk zijn er altijd mensen die het minder goed of zwaarder hebben dan jij. Toch geloof ik dat het altijd maar relativeren van je eigen zorgen en problemen, ze juist NOG ERGER maken. Want daarmee erken je ze feitelijk niet. En wat doen kinderen als we ze negeren tijdens een woede uitbarsting bijvoorbeeld?
“Je moet naar je gevoel luisteren” hoor ik tegenwoordig veel om me heen. Toch ben ik het daar niet mee eens. Of in elk geval niet volledig. Het maakt namelijk nogal verschil of je je emoties volgt bij het maken van keuzes of dat je op je intuïtie vertrouwt. Dit zijn twee totaal verschillende dingen.
Ja, ik ontvang graag Leiderschapstips!
Laatste blogbericht:
//christinevanandel.nl/wp-content/uploads/2022/07/Christine-juni2022-4.jpg
1280
853
Christine van Andel
//christinevanandel.nl/wp-content/uploads/2022/02/text_margin_transparent_black-1500x430.png
Christine van Andel2023-06-07 15:48:482023-06-08 20:35:57Nog even doorknallen want ik ga bijna met vakantie.
