Waardoor ervaren we eigenlijk stress? Stress is heel persoonlijk. Toch denken veel mensen dat ze stress krijgen van bepaalde dingen, die, als we er wat dieper induiken, niet de échte oorzaken van stress blijken te zijn. Laat me je meenemen in een aantal voorbeelden.  

"Je moet naar je gevoel luisteren" hoor ik tegenwoordig veel om me heen. Toch ben ik het daar niet mee eens. Of in elk geval niet volledig. Het maakt namelijk nogal verschil of je je emoties volgt bij het maken van keuzes of dat je op je intuïtie vertrouwt. Dit zijn twee totaal verschillende dingen.

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nr 1: meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Niet verwonderlijk dus dat ik in mijn coachpraktijk steeds meer vrouwen krijg met een burn-out of die goed op weg zijn om er een te krijgen. Maar hoe verminder je dan die werkstress? Ik deze blog deel ik mijn 3 ultieme tips met je.