Het is misschien wel de drukste periode van het jaar en tegelijkertijd ook zo'n mooie tijd, als je er tenminste van kunt genieten. Hoe voorkom je nou dat je afgedraaid aan de kersttafel zit volgende week? Ik geef je 5 tips die je direct kunt toepassen, zodat je in de aanloop naar kerst jezelf niet voorbij loopt.

Soms dwingt het leven je tot volledige stilstand. Toen ik jaren geleden een burn-out kreeg en thuis kwam te zitten, stond mijn leven op dat moment stil voor mijn gevoel. Mijn energiestroom was verstoord en mijn energie lekte weg. Zat ik daar ineens, op een doordeweekse dag, thuis op de bank. Hoe was ik hier in hemelsnaam terecht gekomen?

Het Imposter Syndrome is geen officiële diagnose maar komt wel vaak voor. Mensen die hier last van hebben leggen de lat genadeloos hoog voor zichzelf (herkenbaar?) en onderschatten constant hun eigen prestaties. Oftewel, je hebt het gevoel dat je elk moment door de mand kunt vallen. Herkenbaar? Lees dan verder!

Natuurlijk zijn er altijd mensen die het minder goed of zwaarder hebben dan jij. Toch geloof ik dat het altijd maar relativeren van je eigen zorgen en problemen, ze juist NOG ERGER  maken. Want daarmee erken je ze feitelijk niet. En wat doen kinderen als we ze negeren tijdens een woede uitbarsting bijvoorbeeld?

Een vrouw in één van mijn trajecten beschreef het als volgt: “Ik dacht steeds: Nog even volhouden, het wordt vanzelf weer beter ... maar dat werd het uiteindelijk niet. Het werd eigenlijk alleen maar erger en toen kon ik er niet meer omheen en moest ik me ziekmelden. Ik kon gewoon niet meer functioneren.”